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Hola. Te conocí por el episodio en Conexiones. Estoy ahora enfocada en lo del Minddulness y los diarios. También he probado muchas aplicaciones y creo que lo más importante es que cada quien vaya descubriendo, experimentando, que es lo que más le sirve. Incluso, poder discernir que tipo de meditación estás necesitando para tu momento. Hace días encontré esta explicación https://youtu.be/_wXGW3TWIKk que me pareció buena.

También he estado revisando en Coursera "De-Mystifying Mindfulness" que me ha aportado unas perspectivas interesantes.

Un gusto conocer de ti. Tengo una profunda admiración por jóvenes como tu. Me hacen pensar en un futuro mejor. Te mando un abrazo

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